ふくい認知症予防メニューについて

　認知症を完全に治す方法や完全に予防する方法は現在のとろこありませんが、認知症の発症と生活習慣が深く関わっていることが最近の研究などから明らかになっています。

　また、「軽度認知障害（MCI）」（健常でもないけれど認知症でもない中間の状態）の段階で予防対策を行えば、改善するという報告もあり、認知症になる前からの予防の取組みが大切です。

　ふくい認知症予防メニューは、認知症予防に効果があるといわれている「運動」・「食習慣」・「歯と口の健康」・「頭の体操」の4つの項目で構成しており、福井県民の『誰もが』、『どこでも』、普段の生活の中で『楽しみ』ながら取り組める内容になっています。このメニューを参考に、認知症予防を意識した生活習慣を心がけましょう。

ふくい認知症予防メニュー

　予防メニューを参考に、認知症予防に取組みましょう。

　　●　ふくい認知症予防メニュー（普及版）（PDF:2,179KB）

　　●　ふくい認知症予防メニュー（詳細版）（PDF:6,858KB）

ふく福ハッピー体操

　ふく福ハッピ－体操は、予防メニューの運動編で紹介している体操で、「福井しあわせ元気」国体・障スポに向けて作成された「はぴねすダンス」の動きと認知症予防に効果のある動きを合せた体操です。立って行うことが難しい場合は、座って体操することもできます。　

　ふくい認知症予防メニュー普及者育成研修会スライド

　ふくい認知症予防メニューの普及者育成研修会で使用しているスライドです。スライドを活用して、多くの県民にふくい認知症予防メニューを普及しましょう。

　　●　普及者育成研修会スライド（メニュー全般）（PowerPoint:4,149KB）

　　●　普及者育成研修会スライド（運動編）（PowerPoint:286KB）